Что нужно делать после

Что нужно делать после интимной близости: 9 правил

Вы закончили заниматься сексом. Возможно, это было хорошо, может быть, это было плохо, но дело не в этом. Процесс закончился. Итак, что вы должны делать после секса?

Начнем с того, что можно сказать о самом половом акте. Да, это действительно очень здорово и полезно для здоровья. Конечно, временами секс можно переоценивать, но по большей части это очень весело. Прелюдии, игры, наряды - все это удивительная часть интимной жизни. Но что по поводу того, как вести себя после секса? Да, многим этот вопрос должен быть интересен. Есть некие правила, которые необходимо выполнять после самого акта.

Люди, как правило, настолько сосредоточены на прелюдии и сексе, что совсем забывают, а возможно, и не знают, что делать после этого. Ваш сексуальный опыт может быть как приятным, так и не очень хорошим. Однако, несмотря на это, вы должны соблюдать некоторые правила после интимной близости. Что же необходимо делать?

Пить воду

Вы просто занимались сексом. Это означает, что вы хорошенько пропотели. Как и после любой тренировки, крайне необходимо поддерживать свой водный баланс в норме.

Вам вовсе не обязательно сразу после секса бежать на кухню, чтобы выпить целую бутылку воды. Вполне достаточно одного глотка жидкости. Таким образом, если все-таки решите начать второй раунд, ваше тело будет восстановлено и готово к работе.

Женщинам необходимо употреблять пробиотики

Если вы женщина, то должны знать, насколько важны для вашего организма пробиотики. Во влагалище полно бактерий, и вам нужно сохранить самые полезные из них, которые необходимы для поддержания здоровой микрофлоры.

Употребление пробиотиков, таких как йогурт, способствует росту здоровых бактерий. На самом деле сразу после секса вы можете вставить свечи с пробиотиками во влагалище и тем самым пополнить организм необходимыми бактериями.

Сходить в туалет

Когда происходит половой акт, неизбежен перенос бактерий. Это совершенно нормальное явление. После того как бактерии попали во влагалище, они проникают в мочевые пути, соответственно, может развиться инфекция.

Итак, все что вам нужно сделать - сходить в туалет. Это помогает смыть бактерии. Вам не нужно бежать в туалет сразу после интимной близости, однако это необходимо сделать в течение часа.

Не используйте мыло

Некоторые девушки сразу после интимной близости бегут принимать душ. Но все же лучше этого не делать. Это действительно не то, что вы должны делать сразу после секса. Конечно, мыльте ваше тело сколько угодно, но держите мыло подальше от гениталий. Ваше влагалище после секса чрезвычайно чувствительно и содержит хорошие бактерии, которые так необходимы. Все что вам нужно сделать - просто помыться чистой водой.

Ходить без нижнего белья

Или, по крайней мере, носить хлопковое белье. Дело в том, что вы должны позволить своим гениталиям дышать, без разницы, мужчина вы или женщина. Если вы носите узкое синтетическое нижнее белье, ваши гениталии не смогут дышать, что вызывает инфекции.

Через ваше тело должен проходить свободный поток воздуха. Если влага останется на вашем нижнем белье, это спровоцирует рост бактерий.

Общайтесь

Это лучшее время, чтобы лечь рядом со своим партнером и поговорить о том, что вам понравилось и не понравилось во время секса. Может быть, была позиция, которая вам не приносит удовольствия. Возможно, все было наоборот.

Общайтесь со своим партнером. Не бойтесь говорить о том, что вам понравилось, а что нет. И в следующий раз вы будете делать только то, что действительно доставляет вам удовольствие.

Прислушайтесь к своему телу

Да, возможно, секс удался, но иногда ваше тело может слегка пострадать. Возможно, вам было неудобно или больно. После интимной близости обязательно найдите время, чтобы прислушаться к своему телу. Проследите за своим самочувствием. Нет никакого дискомфорта? Не чувствуете никакой боли внутри? В норме после секса у вас и у вашего партнера не должно ничего болеть.

Не принимайте горячую ванную

Принятие горячей ванны — это не самое лучшее решение. Да, это отличная идея, но только не сразу после секса. После интимной близости ваше влагалище более восприимчиво к инфекциям.

Объятия

Вам необходимо прижаться друг к другу. На самом деле это очень важная часть полового акта. Объятия после секса — это своего рода вознаграждение, которое и заставляет обоих партнеров чувствовать себя удовлетворенными. Не спешите сразу бежать в ванную или на кухню за стаканом воды. Не лишайте себя возможности понежиться в теплых объятиях друг друга.

Если вы будете соблюдать все эти правила, то убедитесь, что ваше тело остается здоровым и нормально функционирует.

Что нужно делать после секса: 7 правил

Как подготовиться к интимной близости, знают практически все. Создать атмосферу, провести гигиену, запастись презервативами и так далее. Затруднения возникают при ответе на вопрос, а что после? Существует ряд действий, которые желательно выполнить женщине, когда половой акт позади.

Польза от секса, причем неважно, какой он был: быстрый или медленный, страстный или нежный, с долгой прелюдией или без, доказана давно. Получив удовольствие от процесса, мы в большинстве пренебрежительно относимся к тому, что делаем после полового акта или просто не знаем о том, как себя вести. В помощь мы составили заметку о важных действиях после интима. Итак, чтобы отношения с партнером стали еще крепче, а организм восстановил затраченную силу, надо:

1. Выпить воды

Занятие сексом можно сравнить с тренировкой. В процессе интима человек потеет, даже если нет видимого потоотделения, и его тело теряет жидкость. Ученые установили, что половой акт длиною в 30 минут также энергозатратен, как бег на 5 километров. При этом после пробежки более 95% людей сразу же пьют воду, количество же тех, кто восполняет потерянную влагу после секса, едва приближается к 30%.

Необходимо восстановить утраченный водный баланс, чтобы не допустить обезвоживания и избежать ощущения разбитости, и при желании быть во всеоружии для второго раунда. Для этого совсем не обязательно выпивать бутылку воды, достаточно стакана жидкости. Пить не хочется совсем? Сделайте хотя бы несколько глотков.

2. Употребить пробиотики

Микрофлора каждого человека индивидуальна, во время секса партнеры обмениваются ею. В случае если у вас был вагинальный секс без презерватива, микрофлора вашего влагалища меняется кардинально. Чтобы поддерживать ее в здоровом состоянии и простимулировать рост полезных бактерий, можно вставить свечи с пробиотиками. Хотите еще и перекусить? Отлично! Пусть это будет свежий йогурт.

3. Посетить уборную

При половом акте неизбежен обмен бактериями. Мочеиспускание после близости, безусловно, не защитит вас от всех инфекций, но частично избавит от микробов, которые через мочеиспускательный канал могут попасть в мочевой пузырь. Нет нужды соскакивать с партнера и немедля мчаться в туалет, у вас в запасе целый час после интима.

Смыть лубрикант с гениталий и этим предупредить распространение бактерий поможет и душ. Однако гинекологи не рекомендуют использовать для гигиены после секса мыло и сидеть в горячей ванне. Влагалище чрезвычайно чувствительно, не стоит его пересушивать, нарушая баланс микрофлоры. Будет достаточно помыться просто теплой чистой водой. Нет душа? Смочите полотенце водой или используйте влажные салфетки для интимной гигиены.

5. Походить без одежды

Не стоит сразу же после близости надевать нижнее белье, особенно если это трусики из синтетического материала, создающие «парниковый эффект», который провоцирует появление раздражения и рост бактерий. Дайте гениталиям подышать и избавиться от лишней влаги, обеспечив к ним свободный поток воздуха. Мерзнет попа? Наденьте хлопковое белье.

6. А поговорить!

Даже после впечатляющего секс-марафона, отдышавшись, стоит проявить нежность по отношению к партнеру. Это отличное время для комплиментов в адрес друг друга и непринужденного разговора, к примеру, о том, какие фантазии вы хотели бы воплотить в жизнь в следующий раз. Только умоляем, если вы болтливы, не стоит перегибать палку и стрекотать как сорока. Если вам что-то не понравилось в сексе, сейчас самое время мягко без упреков поговорить об этом.

7. Прислушаться к своему телу

После полового акта, особенно если он был бурным, стоит проследить за своим самочувствием. В порыве страсти ваше тело могло пострадать. Явного дискомфорта, а тем более чувства резкой боли внутри, в норме у человека быть не должно.

Вышеперечисленное — рекомендации специалистов, а какие правила после секса есть у вас?

Что нужно делать женщине после секса

На протяжении многих лет постоянно ведутся дискуссии о том, что должны и не должны делать женщины перед сексом. Естественно, мотивы для занятия сексом могут быть разными, но есть одна фундаментальная вещь, которая позволяет сполна насладиться этим процессом. Секс может доставлять настоящее удовольствие в том случае, если вы знаете некоторые тонкости, которые можно применять до, во время и после полового акта..

Многие женщины жалуются на то, что не испытывают удовольствия во время секса. Они считают, что это происходит потому, что их мужчины не заботятся о них. Но не всегда причина кроется только в этом. Есть одна вещь, о которой должна позаботиться сама женщина. Мы имеем в виду одно очень простое действие, которое нужно постараться сделать не до секса, а после него. О чём же идёт речь?

Недавно было обнаружено, что женщины должны избегать ходить в туалет по-маленькому перед сексом. Для женского здоровья намного полезнее мочиться после секса. Это звучит несколько неожиданно, поскольку многие предпочитают делать это перед сексом, что избавляет их от необходимости прерываться во время самого полового акта. Некоторые женщины также стремятся сделать это перед сексом, чтобы не спутать наступление оргазма с позывами к мочеиспусканию. Но, оказывается, надо делать совсем наоборот!

Во время секса существует вероятность того, что бактерии попадут из влагалища в уретру. Мочеиспускание же препятствует дальнейшему распространению инфекции по организму. Невозможность помочиться после секса позволяет бактериям проникать в мочевой пузырь, что в долгосрочной перспективе приводит к развитию разнообразных инфекций мочеполовой системы. Кроме того, мочеиспускание после полового акта позволяет избавиться от бактерий, которые передаются вместе с мочой.

Врачи утверждают, что инфекции мочевыводящих путей можно легко предотвратить, используя определённые методы контрацепции. Для этих целей идеально подходит диафрагма, поскольку она давит на мочевой пузырь, вызывая позывы к мочеиспусканию.

Теперь вы знаете, как легко и быстро обезопасить себя от возможной инфекции!

Что нужно делать после сдачи крови. Справка

2008-11-25T14:05Z

https://ria.ru/20081125/155833869.html

https://cdn22.img.ria.ru/i/ria_soc.png?891

РИА Новости

https://cdn22.img.ria.ru/i/export/ria/logo.png?891

РИА Новости

https://cdn22.img.ria.ru/i/export/ria/logo.png?891

25 ноября 2008, 14:05

22443

Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10-15 минут. Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к персоналу. Самый простой способ победить головокружение: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен).

Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10-15 минут.

Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к персоналу. Самый простой способ победить головокружение: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен).

Воздержитесь от курения в течение часа до и после процедуры.

Не снимайте повязку в течение 3-4 часов, старайтесь не мочить ее.

Старайтесь не подвергаться значительным физическим нагрузкам в течение суток.

Воздержитесь от употребления алкоголя в течение суток.

Старайтесь обильно и регулярно питаться в течение двух суток.

Употребляйте повышенное количество жидкости в течение двух суток.

Прививки после сдачи крови разрешаются не ранее чем через 10 суток.

Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. п.

Ограничений по вождению автомобиля в день процедуры нет.